Zelfcompassie in training en therapie

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
376
Afmetingen: 
0x0
Verschijningsdatum: 
04/09/2024
EAN: 
9789020915396
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
LannooCampus
Druk: 
1

Zelfcompassie in training en therapie

Een bron van veerkracht en geluk

    Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Training (MBST).

    Je krijgt inzicht in:

    • de hersenen en het vermogen tot geluk;
    • jezelf, dankzij kennis van de emotie-regulatiesystemen;
    • het verschil tussen behoeften en waarden en het belang ervan;
    • je bronnen van wijsheid, veerkracht en compassie.

    Je leert:

    • om te gaan met je innerlijke criticus en te leren uit 'faalervaringen';
    • omgaan met boosheid en de innerlijke criticus;
    • richting geven aan je keuzes met je diepste waarden;
    • jezelf en anderen vergeven met compassievolle inzichten.

    Het boek bevat verder een inleiding op Mindfulness Based Compassionate Communication (MBCC), een bijdrage van prof. dr. Russel Kolts over compassion focussed therapy en Mathilde Vandemoortele over wetenschappelijk onderzoek. Je vindt er ook de gevalideerde Nederlandse schalen van 'zelfcompassie' van prof. Kristin Neff en 'angst voor compassie' van prof. Paul Gilbert. Zelfcompassie in training en therapie is onmisbaar voor trainers en hulpverleners die zelfcompassie willen inzetten voor hun patiënten en cliënten en ook aan zelfzorg willen doen.

    Boeken van dezelfde auteur(s)

    Subtitle: 
    Een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners
    Prijs:44,99
    Subtitle: 
    Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
    Prijs:22,99
    Subtitle: 
    Van kwetsbaarheid naar veerkracht
    Prijs:22,99
    Subtitle: 
    Een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners
    Prijs:36,99
    Subtitle: 
    Stappenplan voor hulpverleners
    Prijs:36,99
    Prijs:44,99

    Deze titel is beschikbaar via printing on demand.

    Beschikbaarheid:

    Beschikbaar als POD